Hari Krishnamurthy's blog

Friday 29 January 2016

Home Remedies for Migraines

Home Remedies for Migraines



 
 
Migraine headaches are one of the 20 most disabling medical conditions worldwide, according to the World Health Organization. A migraine is characterized by a throbbing pain, usually confined to one side of the head, that tends to get worse with movement. They typically last from four to 72 hours.
Symptoms tend to vary from one person to another. People often experience sensory warning signs, such as blind spots, flashes of light, increased sensitivity to light and sound, tingling in the arms and legs, nausea and vomiting.
Signs like irritability, food cravings, a stiff neck, constipation and frequent yawning may also occur a couple of days prior to a migraine attack.
About 75 percent of all migraine sufferers have a family history of this debilitating problem. The complex condition is thought to be caused by changes in brain chemicals.
 
Some potential triggers for a migraine are allergies, stress, smoking, alcohol, bright lights, loud noises, strong smells, skipping meals, dehydration, irregular sleep, poor posture, low blood sugar and hormonal fluctuations.
Though there is no known cure for migraines, you can try some natural home remedies to get relief from migraine headaches and reduce their frequency.
Fun & Info @ Keralites.net
Here are the top 10 home remedies for migraines.

1. Apple Cider Vinegar

Being a nutritional powerhouse, apple cider vinegar helps reduce migraines. Apple cider vinegar also offers health benefits like aiding detoxification, controlling blood sugar, regulating high blood pressure, reducing bone pain, promoting weight loss and relieving constipation.
Fun & Info @ Keralites.net
  1. Add one tablespoon of organic apple cider vinegar to a glass of water.
  2. Mix in one tablespoon of honey.
  3. Drink this daily to prevent as well as treat migraines.
If you are not used to taking apple cider vinegar, start by taking one teaspoon and gradually increase the amount. During migraine attacks or when you feel them coming on, you can take two or three tablespoons.

2. Ice Pack

Using an ice pack is perhaps the most popular home remedy to get rid of tension as well as migraine headaches. It has a numbing effect that alleviates pain.
  • Wrap a few ice cubes in a clean towel and place it on your temples, forehead and/or the back of your neck for 10 to 15 minutes. Repeat as needed.
  • You can also try alternating hot and cold compresses for about 15 minutes, as needed. For better results, add lavender and/or peppermint essential oils to the water for the compress.

3. Peppermint

The anti-inflammatory property of peppermint helps soothe the nerves. Plus, it has an antispasmodic and calming effect. A study published in the International Journal of Neuroscience in 2008 found that the fragrance of this herb induces the feeling associated with headache relief.
  • Simply drink peppermint tea sweetened with honey. Repeat as needed.
  • You can also massage each of your temples with one drop of peppermint essential oil or a combination of peppermint and lavender oils. Leave it on for at least 20 to 30 minutes. Do this a few times a day until you get relief.

4. Cayenne Pepper

Cayenne pepper is a great home remedy for migraines because it stimulates circulation and improves blood flow. Plus, it contains capsaicin, a compound that works as a natural painkiller.
  1. Mix one-half to one teaspoon of cayenne pepper in a cup of warm water.
  2. Optionally, add some lemon juice and honey to improve the taste as well as health benefits.
  3. Drink this as needed.

5. Chamomile

Chamomile has anti-inflammatory, antispasmodic, and soothing properties that help relieve migraines. Regularly drinking chamomile tea can also help prevent the problem.
When dealing with migraines, you'll get best results using German chamomile (Matricaria recutita). So, when purching this herb, look for the label that says "German chamomile".
  • Steep two to three teaspoons of dried chamomile flowers in a cup of hot water for a few minutes. You can also add some lemon juice and honey. Strain and drink this tea three or four times a day for relief from migraine symptoms.
  • Alternatively, prepare an herbal tea by steeping equal quantities of chamomile, horehound and meadowsweet in a cup of hot water for at least five minutes. Strain and drink it. Repeat as needed.

6. Ginger

A 2013 study published in Phytotherapy Research indicates that ginger may prove effective in the treatment of common migraines.
It blocks prostaglandins, which are chemicals that promote muscle contractions, impact hormones and regulate inflammation in blood vessels in the brain. Most non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), too, work by reducing the production of these chemicals.
  • Drink ginger tea a few times throughout the day until you get relief. Make sure to drink it at the onset of your headache. See Ginger Tea recipe here.
  • Simply chewing on a piece of raw ginger root will also help treat the problem and relieve symptoms like nausea and digestive distress.
Prev

7. Fever few

Fun & Info @ Keralites.net
Fever few is another effective home remedy for migraines that has been used for centuries. The herb contains a compound called parthenolide that relieves spasms in smooth muscle tissue and prevents inflammation. It also neutralizes prostaglandins that influence pain signals, thereby reducing pain.
  • Prepare an herbal tea by steeping one teaspoon each of dried peppermint and feverfew leaves in a cup of hot water for 30 minutes. Strain and drink this tea a few times throughout the day. Continue until the pain subsides.
  • You can also eat two or three fresh feverfew leaves daily or take dried leaf capsules (50 to 100 mg daily). Consult your doctor before beginning use of a supplement.

8. Massage

Fun & Info @ Keralites.net
Massaging the head helps ease migraine headaches as it blocks pain signals sent to the brain. It also boosts serotonin activity and stimulates certain serotonin receptors, thereby reducing the symptoms as well as frequency of migraines.

 
 
A study published in the Annals of Behavioral Medicine in 2006 also found that massage therapy helps in the treatment of migraines.
  • Gently massage your head with your first two fingers in a circular motion. While massaging, keep in mind that there are pressure points at locations like the base of the skull, middle of the forehead (between the eyebrows) and corners of the eyes that when pressed correctly help relieve pain.
  • Alternatively, heat two tablespoons of sesame oil. Mix in one-half teaspoon each of cinnamon and cardamom powder. Apply this mixture on your forehead and massage. Leave it on for a few hours before washing it off.
Repeat either of these remedies as needed. Also, regular massage will help reduce the frequency and duration of migraines.

9. Apples

 

Fun & Info @ Keralites.net
Eating an apple as soon as you experience the warning signs of a migraine attack can help reduce the problem. Moreover, research suggests that the smell of a green apple can also help reduce the severity of migraine and shorten migraine episodes, especially for those who find the smell pleasing.

10. Coffee

 

Fun & Info @ Keralites.net
A cup of strong coffee can help reduce migraine headache symptoms. It contains caffeine that restricts blood vessels and blocks certain receptors that could be causing the migraine.

 
 
To increase the effectiveness, add a few drops of freshly squeezed lemon juice as it counteracts the effects of acidic diets that contribute to cyclic headaches.
Warning: Caffeine may trigger migraines in some people. Also, too much caffeine may worsen your headache or cause a rebound headache.
In addition to these remedies, try muscle relaxation exercises and relaxation techniques like yoga and meditation. Plus, get enough sleep, eat a diet low in carbohydrates and high in protein, avoid foods that trigger your migraine attacks and drink plenty of water.






























 









































































परोपकाराय फलन्ति वृक्षा: परोपकाराय वहन्ति नद्यः।

 परोपकाराय दुहन्ति गावः परोपकाराय इदं शरीरम्।
   
 
 
                 
 hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"'' When people hurt you Over and Over think of them as Sand paper.They Scratch & hurt you, but in the end you are polished and they are finished. ''"Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great ones make you feel that you too, can become great."- Mark Twain.
யாம் பெற்ற இன்பம் பெருக  வையகம் 
பெற்றதாய்தனை மகமறந்தாலும் பிள்ளையைப் பெறுந்தாய் மறந்தாலும்
உற்ற தேகத்தை உயிர்ம றந்தாலும் உயிரை மேவிய உடல் மறந்தாலும்
கற்றநெஞ்சம் கலைமறந்தாலும் கண்கள்நின் றிமைப்பது மறந்தாலும்
நற்றவத்தவர் உள்ளிருந்தோங்கும் நமச்சிவாயத்தை நான்மற வேனே.

"புழுவாய்ப் பிறக்கினும் புண்ணியாவுன்னடி
யென்மனத்தே வழுவா திருக்க வரந்தர வேண்டும்

follow me @twitter lokakshema_hari

Sarasparilla is known as Nannari, Anatmool, Khus, Sogade Beru[ in Kannada ] etc...

 
 Sarasparilla is known as Nannari, Anatmool, Khus, Sogade Beru[ in Kannada ] etc...
Nannari root powder[ sugar free ] is available in Karnataka, Kerala,Tamil Nadu , Goa etc , which is good for Urinary Infections, Piles and used as coolant....Nannari herb sheets [ known as Khus Thatti] are used in Water Coolers[ exhaust Fans] in North India and also Windows /doors are covered during summer season and water is sprayed on it. Sarasparilla Syrup[ with sugar] is manufactured by all the Ayurvedic Companies and is available all over India
What is Sarsaparilla? What are the health benefits?Why Sarsaparilla drink is the best natural body coolant?
By dhannyya
Body cooling foods to eat in summer, body cooling fruits, vegetables, cereals – natural body coolants
What is Sarsaparilla? What is Sarsaparilla drink?
Sarsaparilla is a medicinal plant that has roots with therapeutic properties. The extract of sarsaparilla root makes sarsaparilla syrup that can be used for preparing sarsaparilla drink. Sarsaparilla drink is very popular in India. It is known as nannari or naruneendi in Indian languages. The drink prepared from sarsaparilla is known as sarsaparilla sherbet or nannari sherbet. Sarsaparilla drink is a popular summer beverage in India.
What are the health benefits of Sarsaparilla? Sarsaparilla root extract drink
Sarsaparilla has several medicinal properties. Sarsaparilla root extract is a wonderful body coolant. The soft drink prepared from Sarsaparilla root is very popular inIndia. Sarsaparilla root cools body, and is therefore widely used in summer. It is a great summer drink. It also works as an excellent blood purifier and diuretic. Sarsaparilla drink is beneficial for people with urinary problems. Sarsaparilla naturally cools the body. Sarsaparilla is also believed to help skin problems, chronic rheumatism, urinary infection and stomach heat problems. Sarsaparilla drink is an excellent tonic that would refresh the body during extreme heat. Sarsaparilla drink would also help dysentery due to bowel heat. Piles patients can also have sarsaparilla drink for a better health. Having Sarsaparilla drink is also found to be having soothing effects in eye and skin. The extract of leaves of sarsaparilla plant is used for treating skin infections. Sarsaparilla root is an ingredient of soft drinks and sports nutrition drinks. Sarsaparilla root extract is also used in medicines and tablets, even though it is a herbal product. As it can contribute to hormone balancing, body refreshment, and libido improvement, sports drinks have sarsaparilla root extract as an ingredient.
The long leaves seen is Sarsaparilla plant. The root of this plant is used to make sarsaparilla extract
The long leaves seen is Sarsaparilla plant. The root of this plant is used to make sarsaparilla extract
How to prepare Sarsaparilla drink?
Sarsaparilla drink, the best body coolant for summer
In India sarsaparilla drink is prepared by mixing water and sarsaparilla root essence. In a glass of water, three teaspoonful of sarsaparilla root essence is added. Two teaspoonful of lemon juice is added to this mixture to prepare sarsaparilla drink. You can also add club soda to sarsaparilla syrup to make sarsaparilla soda sherbet. This drink would refresh your body and cool it. Sarsaparilla root extract drink would help us beat the summer heat
Sarsaparilla drink, an excellent soft drink for children
Kids love to have soft drinks when they come in after playing in the burning sun. It is not good to give them soft drinks with artificial colors and flavors. Sarsaparilla drink is a natural drink that has no side effects. It is purely natural. Sarsaparilla drink is the best soft drink for summer heat. It would aid digestion and purify blood. Sarsaparilla root syrup is available in shops. You can dilute it to make nannari drink. It is no doubt the best summer drink
 
Fun & Info @ Keralites.net
 
 परोपकाराय फलन्ति वृक्षा: परोपकाराय वहन्ति नद्यः।

 परोपकाराय दुहन्ति गावः परोपकाराय इदं शरीरम्।
   
 
 
                 
 hari krishnamurthy K. HARIHARAN)"'' When people hurt you Over and Over think of them as Sand paper.They Scratch & hurt you, but in the end you are polished and they are finished. ''"Keep away from people who try to belittle your ambitions. Small people always do that, but the really great ones make you feel that you too, can become great."- Mark Twain.
யாம் பெற்ற இன்பம் பெருக  வையகம் 
பெற்றதாய்தனை மகமறந்தாலும் பிள்ளையைப் பெறுந்தாய் மறந்தாலும்
உற்ற தேகத்தை உயிர்ம றந்தாலும் உயிரை மேவிய உடல் மறந்தாலும்
கற்றநெஞ்சம் கலைமறந்தாலும் கண்கள்நின் றிமைப்பது மறந்தாலும்
நற்றவத்தவர் உள்ளிருந்தோங்கும் நமச்சிவாயத்தை நான்மற வேனே.

"புழுவாய்ப் பிறக்கினும் புண்ணியாவுன்னடி
யென்மனத்தே வழுவா திருக்க வரந்தர வேண்டும்

follow me @twitter lokakshema_hari

Saturday 23 January 2016

நாம சங்கீர்த்தன மகிமை

பஜனை கோஷ்டி ஒன்று, வீதியில் நாம சங்கீர்த்தனம் பாடியபடி சென்று கொண்டிருந்தது.

அதை, அலட்சியம் செய்த ஒருவனுக்கு, ராம நாமத்தை உபதேசித்த ஞானி ஒருவர், 'இதை, விற்காதே; ஆத்மார்த்தமாக ஒரே ஒரு முறையாவது சொல்லிப் பார்...' என்றார்.

அவனும் அப்படியே செய்தான்.

காலகிரமத்தில் இறந்து போனான்.

அவன் ஆத்மாவை இழுத்துப் போய், யமதர்மராஜன் முன் நிறுத்தினர்.

அவரும், அவனுடைய பாப, புண்ணிய கணக்கை பரிசீலித்து, 'ஒருமுறை ராம நாமத்தை சொல்லி இருக்கிறாய்; அதற்காக, என்ன வேண்டுமோ கேள்...' என்றார்.

ராம நாமத்தை உபதேசித்த ஞானி, 'அதை விற்காதே...' என்று கூறியிருந்தது நினைவுக்கு வந்தது. அதனால், அதற்கு விலை கூற மறுத்து, 'ராம நாமத்திற்கு, நீங்கள் என்ன தர வேண்டுமென நினைக்கிறீர்களோ, அதைத் தாருங்கள்...' என்றான்.

திகைத்த யமதர்ம ராஜா, 'ராம நாமத்திற்கு, நாம் எப்படி மதிப்பு போடுவது...' என்று எண்ணி, 'இந்திரன் தான் இதை தீர்மானிக்க வேண்டும்; வா இந்திரனிடம் போகலாம்...' என்றார்.

'நான் வருவதென்றால், பல்லக்கில் தான் வருவேன். அத்துடன், பல்லக்குத் தூக்குபவர்களில், நீங்களும் ஒருவராக இருக்க வேண்டும். சம்மதமா...' என்றான்.

'இவன் நம்மையும் பல்லக்கு தூக்கச் சொல்கிறான் என்றால், ராம நாமம், மிகுந்த மகிமை உடையதாகத் தான் இருக்க வேண்டும்; அதனால் தான் இப்படி எல்லாம் பேசுகிறான்...' என்று எண்ணிய யமதர்ம ராஜா, அதற்கு சம்மதித்து, அவனை பல்லக்கில் உட்கார வைத்து, சுமந்து கொண்டு இந்திரனிடம் போனார்.

இந்திரனோ, 'ராம நாமத்தை என்னால் எடை போட முடியாது; பிரம்மதேவரிடம் கேட்போம்; வாருங்கள்...' என்றார்.

'யமதர்மனோடு, இந்திரனும் சேர்ந்து பல்லக்கு தூக்கினால் தான் வருவேன்...' என்று மீண்டும் அவன் நிபந்தனை விதித்தான்.

அதற்கு இந்திரனும் ஒப்புக் கொண்டான். பல்லக்கை சுமந்து கொண்டு, பிரம்மாவிடம் சென்றனர்.

அவரும், 'ராம நாம மகிமை சொல்ல, என்னால் ஆகாது; வைகுண்டம் போய், அந்த பரம்பொருளையே கேட்கலாம் வாருங்கள்...' என்று சொல்ல, அவரும் பல்லக்கு சுமக்கும்படியாக
ஆயிற்று.

அனைவரும் மகா விஷ்ணுவிடம் சென்று, 'இந்தப் பல்லக்கில் இருக்கும் ஆன்மா, ஒருமுறை ராம நாமத்தை சொல்லியிருக்கிறது; அதற்காக, இவனுக்கு என்ன புண்ணியம் என்பதை தாங்கள் தான் கூற வேண்டும். எங்களால் முடியவில்லை...'
என்றனர்.

'இந்த ஜீவனைப் பல்லக்கில் வைத்து, நீங்கள் எல்லாரும் சுமந்து வருகிறீர்களே...
இதிலிருந்தே ராம நாம மகிமை தெரியவில்லையா...' என்று சொல்லி, பல்லக்கில் வந்த ஆன்மாவை தன்னுடன் சேர்த்துக் கொண்டார் பகவான்.

ராமா...

Sunday 17 January 2016

Useful Information

"சங்கடங்களை போக்க சம்மணமிடுங்கள்..."

நாம் பொதுவாக எப்பொழுதும் காலை தொங்கவைத்து அதிகமாக அமர்ந்திருக்கிறோம்...

இரண்டு சக்கர வாகனத்தில் பயணிக்கும் பொழுது, பேரூந்தில், இரயில் வண்டிகளில், சினிமா தியேட்டரில், பள்ளிகளில், அலுவலகங்களில், வீடுகளில், சோபாக்களில், கட்டில் b, நாற்காலி இப்படி நன்றாக யோசித்துப் பார்த்தால் நாம் அதிகநேரமாக காலைத் தொங்க வைத்துக்கொண்டே இருக்கிறோம்.

இப்படிக் காலைத் தொங்கவைத்து அமர்வதால் நமக்குப் பல உடல் உபாதைகள் உருவாகிறது...

இதற்குக் காரணம் என்னவென்றால் காலைத் தொங்கவைத்து அமரும்பொழுது, நமது உடலில் இரத்த ஓட்டம் இடுப்பிற்குக் கீழ்ப்பகுதியில் மட்டுமே அதிகமாக செல்கிறது...

நாம் காலை மடக்கி சம்மணம் போட்டு அமரும்பொழுது இடுப்புக்கு மேலே இரத்த ஒட்டம் அதிகமாகவும் வருவதற்கு வாய்ப்பு உள்ளது.

நமது உடலில் இடுப்புக்கு கீழே உள்ள கால்களுக்கு நடக்கும்பொழுது மட்டும் இரத்த ஓட்டம் சென்றால் போதும்.

மிக முக்கியமான உறுப்புகளாகிய சிறுநீரகம், கணையம், நுரையீரல், மூளை, கண், காது ஆகியவை இடுப்புக்கு மேல்ப்பகுதியில்தான் இருக்கிறது. எனவே ஒருவர் காலை தொங்கப்போடாமல் சம்மணங்கால் போட்டு அமர்ந்திருந்தால் அவருக்கு சக்தியும், ஆரோக்கியமும் அதிகமாக கிடைக்கிறது.

எனவே, சாப்பிடும் பொழுதாவது கீழே உட்கார்ந்து காலை மடக்கி அமர்ந்துதான் சாப்பிட வேண்டும்.
ஏனென்றால், இடுப்புக்கு கீழே இரத்த ஓட்டம் செல்லாமல் முழு சக்தியும் வயிற்றுப் பகுதிக்குச் செல்லும்பொழுது நமக்கு ஜீரணம் நன்றாக நடைபெறுகிறது.

சாப்பிடும்பொழுது காலைத் தொங்க வைத்து நாற்காலியில் அமர்வதனால் இரத்த ஓட்டம் வயிற்றுப் பகுதிக்குச் செல்லாமல் காலுக்கே அதிகமாக செல்கிறது.

இந்திய வகை கழிவறை செல்லும்போது மட்டும்தான் காலை மடக்கி அமர்கிறோம்.
யுரோப்பியன் கழிவறையில் அமரும் பொழுது குடலுக்கு அதிக அளவு அழுத்தம் கொடுத்தால் மட்டுமே கழிவு வெளியேறும்,
அதனால் தான் இப்பொழுது சிறுகுழந்தைகள் கூட யுரோப்பியன் வகையினை பயன்படுத்துவதால் அவர்களால் தரையில் சுக ஆசனத்தில் அமர்வதற்கு முடியாமல் தவிக்கிறார்கள்.

ஒரு விஷயத்தைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களால் சம்மணங்கால் போட்டுக்கூட தரையில் உட்கார முடியவில்லை என்றால் இந்த உடம்பை எந்த அளவிற்கு கெடுத்து வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

எனவே முடிந்த வரை காலை தொங்கவைத்து அமர்வதை தவிருங்கள்...

எனவே யுரோப்பியன் வகை கழிவறைகளை தவிருங்கள்...

கட்டிலிலோ, ஷோபாவிலோ அமரும்பொழுது சம்மணம் இட்டே அமருங்கள்...

சாப்பிடும் பொழுது தரையில் ஏதாவது ஒரு விரிப்பை விரித்து அதன்மேல் சம்மணங்கால் போட்டு அமர்ந்து சாப்பிட்டால் சாப்பாடு நன்றாக ஜீரணிக்கும்...

சில வீடுகளில் அதற்கு வாய்ப்பில்லை என்று இருந்தால் டைனிங் டேபிளில் அமர்ந்து காலை மடக்கி வைத்து அமர்ந்து சாப்பிட்டுக் கொள்ளுங்கள்...

சாப்பிடும் முறை...!

1. நின்று கொண்டு சாப்பிடும் பழக்கத்தை மாற்றி. குடும்பத்துடன் அமர்ந்து ஒன்றாய் சாப்பிடுங்க...

2. எந்த வகை சாப்பாடாக இருந்தாலும் நன்றாக மென்று, கூழாக்கி சாப்பிடுங்கள்...

3. பேசிக் கொண்டு, தொலைக்காட்சி, புத்தகம் பார்த்து கொண்டே சாப்பிட கூடாது...

4. சாப்பிடும் பொழுது இடையில் தேவையில்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காதிங்க. கடைசியில் தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீங்க. போதிய அளவில் தண்ணீர் பருகுங்கள்...

5. அவசர அவசரமாக சாப்பிட வேண்டாம்...

6. பிடிக்காத உணவுகளை கஷ்டபட்டு சாப்பிட வேண்டாம்...

7. பிடித்த உணவுகளை அளவுக்கு அதிகமாகவும் சாப்பிட வேண்டாம்...

8. ஆரோக்கிய உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட பழகவும்...

9. இரவு உணவில், முள்ளங்கி மற்றும் கீரை உணவுகளை சேர்க்க வேண்டாம்...

10. சாப்பாட்டுக்கு அரை மணிநேரம் முன்பு பழங்கள் சாப்பிடுங்கள்... பின்பு பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம்...

11. சாப்பிடும் முன்பு சிறிது நடந்துவிட்டு பின்பு சாப்பிடவும். இரவு சாப்பிட்ட பின், நடப்பது நலம்...

12. சாப்பிட வேண்டிய நேரம்...
காலை - 7 to 9 மணிக்குள்
மதியம் - 1 to 3 மணிக்குள்
இரவு - 7 to 9 மணிக்குள்

13. சாப்பிட்டு 2 மணி நேரம் கழித்து தான் தூங்க வேண்டும்...

14. சாப்பிடும் முன்பும் பின்பும் இறைவனுக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள்...

அமருங்கள் சம்மணமிட்டு...
சாப்பிடுங்கள் முறையாக...
வாழுங்கள் ஆரோக்கியமாக!...
: 🔴நமது உடல், ஒவ்வொரு உடல் பாகத்திற்கென தனித்தனியே கடிகாரத்தின் அலாரத்தை முன்பதிவு செய்து கொ ண்டு
சுழன்று கொண்டிருக்கிறது.

🔴ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் அதன் பணியை செய்து முடிக்க இரண்டு மணி நேரம் ஒதுக்கியுள்ளது. இரண்டு மணி நேரம் முடிந்ததும் மீண்டும் அலாரத்தை அடுத்த உறுப்புக்கு மாற்றி விடுகிறது.

🔴விடியற்காலை 3.00 மணிமுதல் 5.00 மணிவரை நுரையீரலின் நேரம். இந்த நேரத்தில் சுவாசப் பயிற்சி செய்து காற்றின் மூலம் வரும் பிராண சக்தியை உடலுக்குள் அதிகமாகச் சேகரித்தால் ஆயுள் நீடிக்கும்.
தியானம் செய்யவும் ஏற்ற நேரம் இது. ஆஸ்துமா நோயாளிகள் இந்த நேரத்தில் மிகவும் சிரமப்படுவார்கள்.

🔴விடியற்காலை 5.00 மணிமுதல் 7.00 மணிவரை பெருங்குடலின் நேரம். காலைக்கடன்களை இந்த நேரத்துக்குள் முடித்தே தீர வேண்டும் மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் இந்த நேரத்தில் எழுந்து கழிவறைக்குச் செல்லும்
பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொண்டால் நாளடைவில் மலச்சிக்கல் தீரும்.உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கை மிகவும் அதிகமாக உள்ள நேரமும் கூட இதுவே.

🔴காலை 7.00 மணி முதல் 9.00 மணி வரை வயிற்றின் நேரம்.
இந்த நேரத்தில் கல்லைத் தின்றாலும் வயிறு அரைத்து விடும். காலை உணவை பேரரசன் போல் உண்ண வேண்டும் என்று சொல்வார்கள். இந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவதுதான் நன்கு செரிமானமாகி உடலில் ஒட்டும்.

🔴காலை 9.00 மணிமுதல் 11.00 மணி வரை மண்ணீரலின் நேரம்.
காலையில் உண்டஉணவை மண்ணீரல் செரித்து ஊட்டச் சத்தாகவும் ரத்தமாகவும் மாற்றுகிற நேரம் இது. இந்த நேரத்தில் பச்சைத் தண்ணீர் கூடக் குடிக்கக்கூடாது. மண்ணீரலின் செரிமான சக்தி பாதிக்கப்படும்.
நீரழிவு நோயாளிகளுக்கு மோசமான நேரம் இது.

🔴முற்பகல் 11.00 மணிமுதல் பிற்பகல் 1.00 மணி வரை இதயத்தின் நேரம். இந்தநேரத்தில் அதிகமாகப் பேசுதல், அதிகமாகக் கோபப்படுதல், அதிகமாகப் படபடத்தல் கூடாது. இதயம் பாதிக்கப்படும். இதய நோயாளிகள் மிகமிக எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய நேரம்.

🔴பிற்பகல் 1.00 மணிமுதல் 3.00 மணி வரை சிறு குடலின் நேரம்.
இந்த நேரத்தில் மிதமாக மதிய உணவை உட்கொண்டு சற்றே ஓய்வெடுப்பது நல்லது.

🔴பிற்பகல் 3.00 மணி முதல் மாலை 5.00 மணிவரை சிறுநீர்ப்பையின் நேரம். நீர்க்கழிவுகளை வெளியேற்ற சிறந்த நேரம்.

🔴மாலை 5.00 மணி முதல் 7.00 மணி வரை சிறுநீரகங்களின் நேரம். பகல் நேரபரபரப்பிலிருந்து விடுபட்டு அமைதி பெற, எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்க,தியானம்செய்ய, வழிபாடுகள் செய்ய சிறந்த நேரம்.

🔴இரவு 7.00 மணி முதல் 9.00 மணி வரை, பெரிகார்டியத்தின் நேரம்.
பெரிகார்டியம்என்பது இதயத்தைச் சுற்றி இருக்கும் ஒரு ஜவ்வு இதயத்தின் Shock absorber. இரவு உணவுக்கு உகந்த நேரம் இது.

🔴இரவு 9.00 மணி முதல் 11.00 மணி வரை, டிரிப்பிள் கீட்டர் என்பது ஒரு உறுப்பல்ல.
உச்சந்தலை முதல் அடி வயிறு வரை உள்ள மூன்று பகுதிகளை
இணைக்கும் பாதை. இந்த நேரத்தில் உறங்கச் செல்வது நல்லது.

🔴இரவு 11.00 மணி முதல் 1.00 மணி வரை பித்தப்பை இயங்கும் நேரம். இந்த நேரத்தில்தூங்காது விழித்திருந்தால் பித்தப்பை இயக்க குறைபாடு ஏற்படும்.

🔴இரவு 1.00 மணி முதல் விடியற்காலை 3.00 மணி வரை கல்லீரலின் நேரம். இந்தநேரத்தில் நீங்கள் உட்காந்திருக்கவோ விழித்திருக்கவோ கூடாது.
கட்டாயம் படுத்திருக்க வேண்டும். உடல் முழுவதும் ஓடும் ரத்தத்தை கல்லீரல் தன்னிடத்தே வரவழைத்து சுத்திகரிக்கும் நேரம் இது. இந்த பணியை நீங்கள் பாதித்தால் மறுநாள் முழுவதும்
சுறுசுறுப்பில்லாமல் அவதிப்படுவீர்கள்.

🔴மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள்..அனைவரும் ஷேர் செய்தால் படிப்பவர் மிகப்பயன் பெறுவர். I

LAKSHMI kataksham

'லக்ஷ்மி கடாக்ஷம்'

என்னும் சொல் ஏதோ செல்வச் செழிப்பை மட்டும் குறிப்பது அல்ல.

அது ஒரு மிகப் பெரிய பதம்.

சகல சௌபாக்கியங்களையும் குறிப்பது. வெற்றி, வித்தை, ஆயுள், சந்தானம், தனம், தான்யம், ஆரோக்கியம் இப்படி அனைத்தும் ஒருங்கே அமைவது தான் லக்ஷ்மி கடாக்ஷம்.

பலருக்கு ஒன்றிருக்க ஒன்றிருப்பதில்லை.

காரணம் திருமகளை தக்கவைத்துக் கொள்ளவும், அவளது கருணா கடாக்ஷத்தை முழுமையாக பெற வழி தெரியாதவர்களாகவும் அதை பற்றி யோசிப்பதற்கு கூட இந்த ஃபேஸ்புக் யுகத்தில் நேரமில்லாவர்களாகவும் இருப்பதுவும் தான்.

அதுசரி

பொண்ணுங்களை மகாலக்ஷ்மின்னு சொல்றாங்களே ஏன்?

ஒரு அழகான பொண்ணை பார்த்தால் மகாலட்சுமி மாதிரி
இருக்குன்னு சொல்றாங்களே ஏன்?

கல்யாணம் ஆகி ஒரு பொண்ணு விட்டுக்கு வந்தால், அந்த மகாலக்ஷ்மியே வந்துருக்குன்னு சொல்றாங்களே எதுக்கு? 

அந்த பொண்ணோட அமைதியான குணத்தை வச்சு மட்டும் அல்ல. நல்ல பழக்க வழக்கங்களை பார்த்து மட்டும் சொல்றது இல்லை.

ஒவ்வொரு பொண்ணு உடம்புலேயும் மகாலக்ஷ்மி இருக்கு.

தர்ம சாஸ்த்திரம் அப்படிதான் சொல்லுது.

அது தெரியுமா உங்களுக்கு.

ஒரு பொண்ணு கல்யாணம் ஆகாமல் கன்னியா இருக்கும் போது காதுக்கு கிழ்புறம்,   கழுத்து பகுதியில் மகாலட்சுமி வாசம் செய்வாளாம். 

அந்த பொண்ணுக்கு திருமணம் ஆன பிறகு அவள் வைக்கும் நெற்றி பொட்டில்,  நேர் வகிட்டில் வாசம் செய்வாளாம் மகாலட்சுமி.

அதுனாலதான் பொண்ணுங்க தலை சீவாமல் இருக்க கூடாது. 

திருமணம் ஆனதும் நெற்றியில் பொட்டு வைக்கணும் என்று சொல்கிறார்கள்.

சில பொண்ணுங்க இருக்கும் பத்திரகாளியா.

ஆத்தா புண்ணியவதி, அலங்கார ரூபினி,  பார்த்தால் பச்சை மரம் கூட பத்தி எரியுமுள்ள என்று சொல்கிற மாதிரி கொடும் கோலியா இருக்கும். 

என்ன செய்ய... அதுவும் ஒரு அவதாரம்னு நினைச்சுக்க வேண்டியதுதான்.

இன்னொரு செய்தி.

இது பேஷன் உலகம். 

மார்டனா ட்ரெஸ் போடுறது பொண்ணுங்களுக்கு பிடிக்கும்.

ஆனா செய்ய கூடாத ஒன்னு இருக்கு.

என்ன?

அது கால்ல தங்க கொலுசு போடுறது. 

தங்க கொலுசு போடுற அளவுக்கு வசதி இருந்தா போட்டுகிறதுல என்ன தப்பு?

தப்பு தான். 

இந்த மகாலட்சுமி தங்கத்தில் குடி இருப்பாள். 

அதனால  இடுப்புக்கு கிழே தங்கம் வரக்கூடாது. 

அப்படி தங்கத்தை கால்ல போட்டால்.....

அடுத்த பிறவியில் சொறி நாயா பிறந்து தெரு தெருவா அலைய வேண்டி வருமாம். 

இதுவும் தர்ம சாஸ்த்திரம் தான் சொல்லுது.

ஓகே.

அருள் இல்லாருக்கு அவ்வுலகம்  இல்லை.

பொருள் இல்லாருக்கு இவ்வுலகம் இல்லை. 

அருளையும் பொருளையும் தருவது யார்?

மகாலக்ஷ்மி.

தனலட்சுமி, தான்யலட்சுமி, வீரலட்சுமி, வித்யாலட்சுமி, சந்தானலக்ஷ்மி, விஜியலட்சுமி, கஜலக்ஷ்மி, சௌபாக்கிய லக்ஷ்மி என்றெல்லாம் அழைக்கப்படும்  அஷ்ட லக்ஷ்மியின் கூட்டுத்தான் மகாலக்ஷ்மி.

லக்ஷ்மி என்றால் அழகு என்று பொருள்.

லக்ஷ்மி என்றால் அன்பு என்று பொருள்.

லக்ஷ்மி என்றால் கருணை என்று பொருள்.

லக்ஷ்மி என்றால் இரக்கம்  என்று பொருள்.

லக்ஷ்மி என்றால் செல்வம் என்று பொருள்.

வெறும் அச்சடித்த காகிதங்களையும்,  சில்லறை நாணயங்களையும் தருபவள்  இல்லை மகாலக்ஷ்மி.

அன்பை தருபவள், அழகை தருபவள், கருணையை தருபவள், இரக்க குணத்தை தருபவள்.

ஒரு வீட்டில் மகாலக்ஷ்மி குடி இருக்கிறாள் என்றால்,  அந்த வீட்டில் நிம்மதி இருக்கிறது என்று பொருள்.

அந்த வீட்டில் சந்தோசம் இருக்கிறது என்று பொருள்.

நோய்நோடிகளோ, பெரிய அளவில்  வைத்திய செலவுகளோ  இல்லை என்று பொருள்.

உறவில் பிரிவுகளோ,  அதில் முறிவுகளோ இல்லை என்று பொருள்.

பிள்ளை செல்வங்களால் எந்த தொல்லையும் இல்லை என்று பொருள்.

கற்ற கல்விக்கோர் வேலை, பெற்ற ஞானத்திற்கு ஏற்ற மதிப்பு இருக்கிறது என்று பொருள்.

அந்த வீட்டில் விபத்துகளும், துர் மரணம் எதுவும் நடக்கவில்லை என்று பொருள்.

பொதுவாக் துளஸியோ, வில்வமோ எந்த வீட்டில் உண்டோ அங்கே லட்சுமி வாசம் செய்வாள்.

கோலமிடப்பட்ட, காலை-மாலை வேளைகளில் தீபம் ஏற்றுகிற வழக்கமுடைய வீடுகளும் திருமகளுக்குப் பிடித்த திவ்ய தேசங்கள்.

பொறாமை, கோபம் இவற்றால் தீண்டப்படாத மனிதர்கள் மேல், திருமகளுக்கு அன்பு அதிகம்.

தெய்வங்களை தினந்தோறும் வழிபடுபவர்களின் வீட்டை அவள் தேடி வருவது சத்தியம்.

இவையெல்லாம் அந்த லட்சுமியே கூறியிருப்பவை.

ஆன்மீகவாதிகள் இதைத்தான் "லட்சுமி கடாட்சம்' என்று வர்ணிக்கிறார்கள்.

அந்தத் தாயின் திருவருள், குப்பையிலிருப்பவனை குபேரனாக ஆக்கும்;

அவள் அகன்றுவிட்டால் மாளிகைகள் மண் மேடாகிவிடும்.

அகிலாட கோடி பிரமாண்ட நாயகியாக வீற்றிருக்கும் மகாலக்ஷ்மி ... இந்திரா லோகத்தில் சொர்க்க லக்ஷ்மியாக இருக்கிறாள். 

பாதாள லோகத்தில் அவளுக்கு பெயர் நாக லக்ஷ்மி.

நாடாளும் மன்னர்களிடம் ராஜீய லக்ஷ்மியாக இருப்பாள்.

நம்மை போல் சாதாரண மனிதர்களிடம் கிரக லக்ஷ்மியாக விற்றிருப்பாள். 

இந்த மகாலக்ஷ்மி அருள் கிடைத்தால் இல்லை என்ற சொல் இல்லாமல் போகும்,

அதிஷ்ட தேவதைகளின் ஆசிர்வாதம் பரிபூரணமாக கிடைக்கும்.  நல்லவர்கள் மனதில் நாளும் விற்றிருக்கும் மகாலக்ஷ்மியை நாமும் வணங்குவோம்.

லக்ஷ்மி கடாக்ஷம் உங்கள் கிரகங்களில் நிலைக்க திருவருள்
துணை புரியட்டும். -

See more at: http://rightmantra.com/?p=1264#sthash.iDbCERTc.dpuf

...